急に寒くなって参りましたねぇ。。。
皆様におかれましては、体調など崩しておられませんか?
私はなんとか元気にやっております。
越村商店の和田です。
いつもお世話になり、誠にありがとうございます。
またまた、かなり久しぶりの更新となります。。。
やっと、緊急事態宣言が明け、まだ制限はあるものの、街にも人が増えてきましたねぇ。
これ以上、感染の拡大が広がらないことを祈るばかりです。
日本のワクチン接種率も6割を超えましたが、今後更に接種率が伸びて、また特効薬が完成し、早く昔のように制限なく生活できる日常が来ることを心待ちにするばかりです。。。
さて、超久しぶりの更新は。。。タイトルにも書きましたが、また性懲りもなくダイエットを始めました。。。そんなお話です。
業務に全く関係御座いません。。。
それは、8月29日の休日に高校時代の同級生7人とゴルフに行ったときのことです。
そのうちの一人から「えらい肥えたなぁ。顔真ん丸やん!」と言われたのがきっかけでした。
自分では、それほど太った感覚はなく「久々に会ったからやん!」と思っておりましたが、ラウンドが終わり、お風呂に入った際に体重計に乗ってみると。。。なんと、去年7キロ痩せた体重が5キロ戻っているではないですか!
それは、「太った」と言われますな。。。
で、一念発起。
翌日からダイエットを始めた次第です。
朝食は食べず、昼食は会社で取ってもらっている給食をおかずだけ(もちろんお米は家に持って帰って家族に食べてもらってます)。
そして夕食は、野菜中心で鶏の胸肉やささみを食べて、平日はもちろんアルコールはやめる、という食生活に変えました。
それに加え、昼休みに約2キロの散歩、夕食後に約5キロのウォーキングも始めました。
夜のウォーキングは、平日だけではなく、休日も可能な限り毎日10,000歩超えを目指して頑張ることに致しました。
その結果、まだ途中経過ですが、10月19日の時点で-6キロに成功致しました。
まだ、これからあのゴルフのときに言われたときの体重から-10キロを目指して頑張ります!
ここで言うた限りは頑張らなアカンなぁ。。。
ということで、また報告します!
早いもので、もう10月の中旬を過ぎました。
あっという間に年末です。
今年も悔いのないよう頑張っていかないといけませんねぇ。
季節の変わり目ですので、皆様方におかれましても充分にご自愛くださいませ。
くだらない独り言に最後までお付き合い下さりありがとうございました。
ではまた、今後共、越村商店を御贔屓に、宜しくお願い致します。